Yoga para niños

Por Natalia

 

En este curso algunos de los grupos están teniendo actividad de Yoga. En este artículo hay unas pinceladas de lo que se hace y los beneficios que tienen para los niños

 

¿Por qué esta actividad?
-Porque los padres buscamos para nuestros hijos actividades que además de entretenerles y divertirles, les aporten beneficios para su desarrollo.
-Porque integra desde una educación no formal sus aspectos emocional, cognitivo y creativo.
Excelente opción para lograr la unión de juego y desarrollo físico y mental.
-Porque ellos consiguen un mayor autocontrol canalizando su energía individual.
Esto favorece su potencial y hace emerger el talento personal que cada uno lleva dentro.
-Porque les ayuda a conocerse y conocer a los demás para poder relacionarse de manera saludable.
Sin vencedores, no se enjuicia, creando una sensación de confianza interior y autoestima positiva.
¿Cuáles son los beneficios?
-Mejora la comunicación y las habilidades sociales para relacionarse correctamente.
-Alivia el estrés la ansiedad, la inquietud excesiva, les enseña a calmarse de dentro a afuera.
-Activa el pensamiento creativo y originalidad innata de cada uno.
-Mejora los resultados académicos en actitud, comportamiento y calificación.
-Ayuda a conocerse y valorarse, les da seguridad.
-Enseña a valorar y disfrutar de la vida desde una perspectiva positiva.

¿A través de que contenidos?
Meditaciones guiadas.

Clases de respiraciones.

Mantras.

Mudras.

Juegos específicos.

Visualizaciones creativas.

Asanas y salutaciones.

Deja un comentario