Mindfulness – 1º a 4º Primaria

35,00

Se trata de una actividad orientada al bienestar emocional, en el que se verán las cosas desde un lado positivo. Los niños compartirán entre ellos la alegría, la risa, el juego, la diversión, pero sin competencias. Cada niño aprende a su ritmo, sin exigencias. Todo bajo el prisma de la atención plena y la psicología positiva. Creemos que la falta o escaso desarrollo de las habilidades sociales, puede ser algo doloroso para las personas. Los seres humanos vivimos en sociedad, es parte de nuestra naturaleza, es por ello que la comprensión de las relaciones y de las demás personas es algo imprescindible para una vida emocionalmente sana. Y esto tiene repercusión en los demás ámbitos de la vida, escolar, laboral, sentimental, personal.

La psicóloga especialista en altas capacidades, Jeanne Sinaud-Facchin, afirma que la meditación o mindfulness es especialmente beneficiosa para los superdotados debido al especial funcionamiento de su cerebro y a su hipersensibilidad. En el caso de las personas superdotadas, la conectividad de las neuronas es extrema y la hiperactivación eléctrica de las redes neuronales no conoce pausa. Su pensamiento “arborescente” genera una dinámica continua que nada parece poder detener. En ocasiones, esta peculiaridad les produce una sensación de agotamiento y descontrol muy desagradable.

PONENTE: Maite Grau (Smilfulness)

PRECIO: PRIMER SEMESTRE (oct-9feb): 35 €. SEGUNDO SEMESTRE (23feb-may): 35 €

FECHAS: Primer semestre: 27 de octubre; 10 y 24 de noviembre, 15 de diciembre; 12 y 26 de enero, 9 de febrero. Segundo semestre: 23 de febrero; 9 y 23 de marzo; 13 y 27 de abril; 11 y 25 de mayo. 

HORA: jueves de 17:30 a 18:30h

LUGAR: Sede de la Asociación, c/ Tomás Bretón, 7, 1º J – Zaragoza

3 disponibles

Descripción

OBJETIVO GENERAL
Realizar una propuesta flexible que permita que los alumnos con altas capacidades estimulen sus capacidades cognitivas, emocionales y sociales.
Queremos equipar a los niños con habilidades tales como la empatía, la compasión y la autorregulación. Hemos planteado actividades para favorecer el desarrollo de la imaginación y de la creatividad, crecimiento personal pudiendo ayudar a entender la realidad.

 

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Activar la habilidad que reside en cada niño para mantenerse sano y feliz, disfrutando con plenitud de cada momento. El deseo de poder tratar la atención plena y la inteligencia emocional de forma lúdica.
Empatizar y tener la capacidad de ponerse en el lugar del otro y entenderle. Defender los propios derechos y opiniones sin dañar a los demás. Cooperar con los demás para lograr un objetivo común con capacidad de expresar y escuchar. Sentimientos, emociones, ideas, etc.
Explicar la función adaptativa y social de las emociones así como el modo en que dejan de sentir en forma de sensaciones físicas, pensamientos y actos.
Potenciar que adquieran el saludable hábito de cultivar las semillas de la confianza y la autoestima, por medio de gestos, pensamientos y palabras de amabilidad, cariño y cuidado hacia sí mismos y mismas, sobre todo, cuando sienten que están sufriendo por alguna situación desagradable o porque han cometido algún error o falta.

METODOLOGÍA: MINDFULNESS
Enseñar distintos ejercicios y meditaciones, que tomando como base la atención a la respiración y al cuerpo, les permitirá recuperar un estado de mayor calma y tranquilidad desde la que poder tomar decisiones y dar respuestas más adecuadas.
Transmitir la importancia de aprender a pararse durante unos instantes como forma de darse cuenta e identificar que están sintiendo en este momento, evitando, de este modo, funcionamientos y reacciones en cadena inadecuados.
Centrarnos en el cuerpo, las emociones y el aquí y ahora, mejora la concentración y la resolución de conflictos. Una actividad divertida y basado en el juego, para aprender a controlar nuestro cuerpo y mente.

Información adicional

Grupo

3º y 4º de primaria, 5º y 6º de primaria

Fecha

28 enero, 11 febrero, 11 marzo, 17 diciembre, 19 Noviembre, 20 mayo, 22 octubre, 25 febrero, 6 mayo