ESCUELA DE FAMILIAS PRESENCIAL CON JOSÉ LUIS PÉREZ Y FÉLIX RUIZ (CENTRO AYALGA)

Son dos talleres, de hora y media cada uno, en horario de 16:30h a 19:45h (15 minutos de descanso)

(Aforo limitado-inscripción por persona asistente)

Fecha: 29 de noviembre de 2025

Horario: 16:30h – 19:45h

Lugar: Centro Cívico Universidad – C. de Violante de Hungría, 4, 50009 Zaragoza

Taller 1 · Miedo y ansiedad en la alta capacidad

La emoción del miedo puede llegar a dirigir nuestras decisiones, nuestras relaciones e incluso la forma en la que nos vemos a nosotros mismos. En las personas con alta capacidad, una sensibilidad especial ante el miedo puede derivar en estados de ansiedad que condicionan su día a día.

En este taller:

• Explicaremos cómo funciona el miedo y por qué no todas las personas lo sienten con la misma intensidad.

• Analizaremos cómo se expresa el miedo y la ansiedad (preocupaciones constantes, bloqueos, perfeccionismo, anticipación de errores…).

• Ofreceremos pautas prácticas para que las familias puedan acompañar estas emociones y ayudar a sus hijos/as a regular la ansiedad desde casa.

El objetivo es entender y gestionar el miedo, para que deje de controlar la vida de quienes lo sienten con tanta fuerza.

Taller 2 · Tristeza y depresión en la alta capacidad

La sensibilidad emocional hace que muchas personas con alta capacidad vivan la tristeza de forma muy intensa, con altibajos emocionales que, si se prolongan, pueden derivar en estados depresivos. A menudo se confunde la tristeza con apatía, desmotivación o abulia, y eso dificulta que las familias sepan cómo actuar.

En este taller:

• Diferenciaremos tristeza, apatía y depresión, y veremos cómo se manifiestan en perfiles de alta capacidad.

• Trabajaremos cómo identificar las posibles causas de esa tristeza prolongada (frustración, incomprensión, falta de reto, conflictos relacionales, perfeccionismo…).

• Propondremos estrategias para generar estados emocionales protectores, reforzar el vínculo y acompañar desde un lugar de comprensión, sin restar importancia a lo que sienten.

Partiremos siempre del perfil de alta capacidad, para no interpretar sus emociones como “excesivas”, sino como parte de una manera de estar en el mundo que necesita comprensión y herramientas adecuadas.